martes, 24 de marzo de 2020

Los 12 por día

N° de porciones
Porotos                                          |||
Frutas rojas                                  |||
Otras frutas                                  |||
Vegetales crucíferos                   |
Verduras                                       ||
Legumbres                                   ||
Linaza                                           |
Oleaginosas                                 |
Condimentos.                              |
Granos integrales                       |||
Bebidas                                        |||||
Ejercicios                                     |

jueves, 5 de diciembre de 2019

Todo camino tiene aprendizaje

Es indispensable
Vivir cerca del río

También es indispensable tomar nuevos caminos
Andar en lo desconocido despierta emociones
Precisamos conocer otras opciones para saber
cuál es el camino mejor
-incluso a veces varios caminos nos llevan al mismo lugar-

Animarse a probar para saber
Yo me lanzo con los ojos cerrados
Si, porque con los ojos cerrados siento y
Me gusta sentir
Sentir para entender, comprender

martes, 29 de octubre de 2019

En la estación de servicio

Que injusto se siente
Ese pánico que recorre el cuerpo
Al escuchar una voz masculina pasar cerca de la entrada a los baños donde estas a punto de bañarte
Producto de crecer siendo acosada en cada esquina

jueves, 19 de octubre de 2017

Sensaciones II

La inocencia de una niña, el pudor de la primera vez, ese amor puro..
La vergüenza y la emoción.
Siento, respiro y vuelo!






























viernes, 13 de octubre de 2017

Sensaciones

Cuando sos bebé, de mamá.
Después, de tus mascotas.
Y de un amor.
No hay nada como dormir en el calor de un abrazo.

martes, 22 de agosto de 2017

Eddie Vedder's Ukelele songs

I wanna leave this mind and shout.

I could never go to no one else
The hurt don't show but who knows time will tell,
I close my eyes
Wait for a sign
Am I just waiting in vain?

I'll keep on healing all the scars
That we've collected from the start
I'd rather this than live without you.
Lately I find
You're on my mind
More than you know,
Loving you
The way that I do
There's nothing I can do about it...

I've got our love to remember
That will never change,
And the sun, it may be shining
But there's an ocean in my eyes
Cause I know that this is goodbye.

I'm alright, it's just tonight,
Trying to find the light inside...

Its no shame that love's a game
That I can only play with you
What I'm saying
Is I'm here waiting for you,
I've felt the light, I'm satisfied that
The highest high is you.

I'm falling harder than I've ever fell before
I'm falling fast while hoping I'll land in your arms
'Cause all my time is spent here
Longing to belong to you,
And when the time is right, I hope that you'll respond.

Fahkah

And so I thank you dearly
For letting me see clearly,
Yes, you could be the one to hold my hand beneath the full moon
You could be the one, you're true.
The silent scream that we're apart.

Through the sleepless nights I cry for you
And wonder who
Is kissin' you
These sleepless nights will break my heart in two,
I keep hopin' you'll come back to me
Please let it be...
In love's smouldering embers
One spark may remain
If love still can remember
The spark may burn again.

[...]

I know you belong
To somebody new,
Although we're apart
You're a part of my heart...
Say "nighty-night" and kiss me
Hold me tight and tell me you'll miss me,
Oh, craving your kiss,
Sweet dreams till sunbeams find you
Sweet dreams leave all worries behind you
But in your dreams, whatever they be
Dream a little dream of me.

Supongo que desde aquella primera conversación sabía que algún día te lo iba dedicar..

viernes, 11 de agosto de 2017

El espacio en la cama

Te extraño en mi cama, abrazados, piel con piel.
Mis pechos en tu espalda
o tu boca en mi nuca.
Nuestras manos enlazadas,
nuestras piernas enredadas.
Los besos de buenas noches.
Los toqueteos y las risas (porque igual sabíamos que ya nos íbamos a dormir)
Y susurrar cuánto nos amamos..

sábado, 29 de julio de 2017

La fortaleza de tus ojos

Cómo hago si te amo!?
Recolecto tus escritos, tu amor hecho poesía
y la pasión que nos lastima.
Pero asi como vos dijiste,
moriré sabiendo que pude amarte de verdad.

qué cobardes!

Qué cobardes. Cómo no ir tras un sueño? O miles.. Cómo no hacer lo que realmente les gusta? Cómo no ir tras un verdadero amor? Cómo soportar algo que no quieren soportar? Qué cobardes!
Ya lo dije, a no quedarse con las ganas!
A probar, a ver qué pasa. No importa si sí o si no, pero al menos probaste.
Y a no arrepentirse, estar seguros de haber hecho todo lo que hicimos en el momento que así lo quisimos.

miércoles, 24 de mayo de 2017

Llorar de la emoción y a la vez sufrir como si tuviera tijeras clavadas en el pecho..
Porque ¿cómo hago si te amo tanto?

Tengo que rellenar mi copa de vino