Me gusto

Me gusta verte
Cuando te sacas la ropa
Para ponerte ese vestido cómodo para dormir

Me gusta ver
Cómo organizas tus cosas

Me gusta escucharte
Apasionada y segura
Libre

Me gusta entender
Tú determinación
Tú interés

Imaginarte
En otro momento
Con esos sentimientos

Me gusta
Que demuestres
Tus conocimientos
De a poco
Con detalles
Aveces

Agua, Aire, Tierra, Fuego

El agua del río
Recorre la tierra
Hasta caer
Y se deja llevar por el viento
Rodeada de rocas
Rocas ancestrales
Que tienen un fuerte espíritu
En las que habitan plantas
Que son hidratadas por aquella agua del río que el viento lleva

Y entonces ahí

Y entonces ahí
Te das cuenta
Todo lo que uno genera
Se genera
La fuerza de la mente
Y del espíritu
Hay que abrir los canales,
Permitirse la conexión y sentir

Que así,
Uno puede caminar
O volar
Con los ojos cerrados.

Los 12 por día

N° de porciones

Porotos                                          |||

Frutas rojas                                  |||

Otras frutas                                  |||

Vegetales crucíferos                   |

Verduras                                       ||

Legumbres                                   ||

Linaza                                           |

Oleaginosas                                 |

Condimentos.                              |

Granos integrales                       |||

Bebidas                                        |||||

Ejercicios                                     |